林 春 丽

个人介绍

        你好，感谢你点开主页让我们有机会相遇。

        我叫林春丽，是一名从12岁就立志成为心理工作者，并梦想成真的心理师。作为“立长志”星人，我从2001年开始书写日记、2015年修习正念、2018年进行格斗健身至今。在有限的人生经历和有限的10余年从业经历中，我愈发地感受和体验着生命的可贵与不易，对其充满了尊重和敬畏。

        希望我的陪伴能温暖你的世界，助你走出心的迷雾，拥有新的天地。

【擅长领域】

1. 情绪困扰

①抑郁情绪、焦虑情绪、强迫情绪

②压力、心理疲劳导致的睡眠困难

③空虚、孤独、无价值感、意义感

2. 亲密关系

①脱单困难

②关系经营

③缺乏安全感

3. 个人成长

①自信建立

②完美主义

③意志力薄弱

4. 性与性别多元

①多元身份的认同困难

②出柜、社会融入担忧

③恐艾、HIV感染者心理疏导

【擅长人群】

儿童青少年（10岁及以上）

儿童青少年的抑郁焦虑情绪、沟通困难、学业压力、学习困难、效率低下、考前紧张、青春期困惑、自卑、叛逆、人际关系不佳、自我认同困惑、性取/倾向困惑、创伤事件（性侵、家暴、车祸等）引起的心理痛苦

性少数

性与性别多元人群面对身份认同、出柜、伴侣交往、同妻/夫、社会融入等议题困扰

【咨询取向】

在符合国际标准的良好的精神健康管理GPM（生物-心理-社会）框架下运用人本、认知行为结合EMDR（快速眼动脱敏再加工）、正念、叙事、短焦等后现代技术的整合循证取向

特别提醒：由于心理咨询无法代替精神科诊疗，确诊精神疾病或接受过精神医疗或咨询师在评估后需到医疗机构进行精神疾病诊断或治疗的，心理咨询均仅作为在精神科医生指导下的辅助行为

【咨询风格】

知性、温暖、耐心、多元视角

【特别说明】

1.咨询是一项需用户投入时间、精力和金钱才能有所获的非一次性服务。咨询的频次一般多为1周1次，出发点是通过稳定感帮助来访从中建构内在安全感，亦是咨询师可持续开展工作的前提。故如需在咨询初期就不规律且时常间隔超过2周才进行咨询又要处理深层议题的情况超出了我的工作能力，请寻找其他更匹配你情况的咨询师；如果包括但不限于基于痛苦程度较高/低或社会支持力量较为薄弱/强等情况希望1周多次或2周1次等的来访者或希望通过短程咨询来处理浅层议题的来访者也请在首次咨询提出，咨询师会评估彼此匹配度，在此基础上双方将通过友好协商确认合适的咨询频次和咨询方案。

2.咨询费用会根据市场以及咨询师的年资提升而稳步提高。对正在进行的来访，调价会遵循在咨询中充分探讨协商一致的原则。

培训经历

◼ 长程

2025.02-2025.12 亚洲认证EMDR基础培训

2025.09-2026.09 身体知道答案·创伤聚焦治疗两年系统培训

2024.05-2025.01 临床心理督导师培养计划(第5期）

2023.07-至今 华人精神科医生张道龙团队GPM（生物-心理-社会）模式规范化培训

2022.06-2023.09 王建平两年制认知行为治疗CBT连续培训

2022.08-2023.08中国CBT专业组织一年制CBT基础培训项目

2019.12-2021.12团体心理咨询系统长程培训

2019.03-2019.12 青艾彩虹友善咨询师系列培训项目

◼ 短程

2026.02    EMDR团体治疗RTEP/GTEP/G-REP）培训

2026.01    青少年边缘型人格障碍系统式治疗高级工作坊-上海新生心理危机干预中心

2025.08    单次会谈：用一次会谈带来改变

2025.08/2024.07 上海心理学会伦理培训

2024.09    全国心理咨询督导工作大会

2024.04    提升接案能力与预防脱落心理咨询事物工作坊

2024.03    追寻羞耻感的踪迹-治愈羞耻

2023.11-2024.11   感官觉察：重拾本真和生命活力体验式课程

2022.08-2023.05   TF-CBT聚焦创伤的认知行为治疗认证

2023.01-2023.04   儿童青少年心理咨询工作指南36讲

2022.10-2022.12   奥拓·肯伯格 与人格障碍来访者工作

2022.12   东方明见心理咨询风险防控配培训课程

2022.03-2022.08   第五届中德心身医学连续培训项目（网络基础班）

预约方式

可添加助理工作微信号lingshen_psy，申请添加还请备注“黄页”。 该微信联络方式仅作为确认、协调咨询时间、缴费等事务性事宜的联络通道