唐 心 远

个人介绍

        我毕业于宾夕法尼亚大学心理咨询专业，曾任高校全职心理咨询师，费城精神分析中心（PCOP）分析师候选人，中美精神分析联盟（CAPA）在读，目前在上海独立执业，累计超过2500小时咨询经验与200小时以上督导经验，目前持续接受督导与个人体验。

        我擅长抑郁焦虑、压力管理、身份认同与归属感、跨文化经验、原生家庭、亲密关系、亲职困扰、LGBTQ+友好、个人成长等议题。 我的工作以心理动力学取向为基础，同时整合认知行为疗法、辩证行为疗法与正念等技术。我相信真正深层的改变，往往不仅来自“知道了什么”，也来自一个人能够逐渐更安全地体验自己、理解自己，并在关系中重新感受到连接。

        也许你明明已经很努力，却依然觉得自己“不够好”；也许明明知道了很多的道理，却无法停止反复的内耗和自我攻击；也许你常常在关系中感到孤独。比起快速给出建议或解决方案，我更关注一个人的情绪是如何形成的，这些体验又如何在关系中不断重复。在现实当中无法被表达的部分，会慢慢在咨询中浮现，而能够看见、理解和共同承受这些部分，本身就可能成为改变的一部分。

        我很喜欢的一个比喻是，你的心就像是一场地震过后的碗柜，你知道一旦打开，碗都会摔碎，但是没有碗吃饭就变得很困难，我希望能够成为那个和你一起打开碗柜，一起收拾，一起重新找到新碗的那个人。

受训项目

美国宾州咨询师执照（LPC）编号：PC014549

受训经历包括：

2020–2021 Shari Manning, Ph.D 辩证行为疗法（DBT）培训

2021 Felicia Neubauer 创伤聚焦认知行为疗法（TF-CBT）培训

2022–2024 费城精神分析中心（PCOP）两年动力学训练项目

2025–2026 CIC「向1000小时进发」动力学训练项目

2026-至今 中美精神分析联盟（CAPA）连续培训项目初级组

预约方式

邮箱：clara3tang@hotmail.com 微信号：clarapsych

咨询方式：视频/面对面咨询 提供30分钟预先沟通。在咨询初始阶段，通常会进行2-4次初始访谈，我们会在这个过程中共同了解你的困扰、期待与工作目标，也感受彼此是否适合建立咨询关系，并讨论咨询可能是偏短程支持，还是更深入的中长程工作